良好习惯有效预防前列腺增生！乌兰察布健民男科医院专家介绍，前列腺增生是老年男性几乎都会患有的一种疾病，但是只要做好相应的预防的话，还是可以避免的。男性患前列腺增生主要是因为饮食和生活习惯不良，所以关于前列腺增生怎样预防也要从这方面入手。那么，预防前列腺增生要注意什么？   　　良好习惯有效预防前列腺增生！   　　1、性生活要注意，中年男性最多一周一次性生活，老年男性最多一月一次性生活。   　　2、多运动，运动能使得人体的新陈代谢更加正常，从而让前列腺的生长更健康，这样能延缓前列腺衰老。   　　3、生活压力不要过大，要保持一颗愉快的心情，这样对自身也是有好处的。   　　4、在平时可适当按摩自己的会阴和阴茎等部位，帮助血液流通，还有可买一个前列腺按摩器，帮助延缓前列腺的衰老，不过前列腺按摩器需要在一生的指导下使用。   　　专家表示，前列腺增生的预防需要长期坚持才会有效果，如果您不幸患有前列腺增生，则需要尽快治疗，因为增生的部位是会持续扩大的，以免给自身造成很大的伤害。  

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